自分を押し殺して
がんばりすぎた。
気づけば
心や身体が悲鳴を上げていた。
そんな経験は
ありませんか？
Totonova（ととのば）は
優しさゆえに
周りに合わせすぎた
あなたが
少しずつ
「ありのままの自分」を
思い出し
心と身体をととのえていくための
やさしい場所です。
🕊️ようこそ「Totonova」へ
Totonovaオーナーの「🍋🟩すだち」と申します。
私はこれまで
精神的な不調
身体の病気
繊細な気質ゆえの生きづらさ
人間関係の葛藤
とたくさんの経験を
してきました。
その中で見えてきたのは
不調は
意味があって起きている
ということ。
苦しさの中にも
“生き方を見直すためのサイン”や
“本音”が
込められているのです。
あなたが
つらい経験をし
今このタイミングで
メールマガジンの扉を
開いたということは
身体の本音を聞き
“ありのままの自分”を思い出す時が来た
ということなのかも
しれませんね🕊️
このメールマガジン
「Totonova便り」では
私の
不調経験
×
5年以上の心理トレーニング経験
×
精神保健福祉士として
10年以上にわたり
社会福祉の領域で勤務してきた経験
を掛け合わせて
あなたが
ありのままの自分を思い出すヒントを
お届けしていきます。
身体や心の声に
やさしく耳を澄ませてみませんか？
🌿私自身の経験
🌿自分に優しく生きるためのセルフケアのコツ
🌿心身の声に気づくやさしいワーク
🌿メルマガだからこそ話せる、身近な話
🌿ちょっとマニアックな趣味の話
💡そして…
この場所では
心や身体の調子を崩した経験を
ただの「つらい過去」だけでは
終わらせません。
“自分らしく活動する”ために
私が学んできたことも
織り交ぜます。
不調経験を
SNS発信に変えるヒントも
分かち合いましょう。
あなたの経験は
あなた自身や
あなたの隣にいる人の
幸せへと循環していく
そう、私は信じていますよ。
たとえ
スピードはゆっくりでも…
たとえ
まだ形になっていなくても…
それでもいい。
あなたがあなた自身を取り戻す道を
一緒に歩んでいきたいと
私は願っています。
よろしければ
私からの「Totonova便り」を
受け取ってくださいね
📮🤲💕
Totonova便りは
いつでもワンクリックで
解除していただけます。
あなたのペースを
何より大切にしてきましょうね🌷