ありのままの自分を思い出す

周りに合わせてしまい

自分の“気持ち”や“感覚”を

後まわしにしてきた

優しいあなたへ。

Totonovaは

そんなあなたが

“本当はどう感じている？”

“本当はどうしたい？”

という本当の想いに

安心して触れられる場所です。

がんばり続けなくてもいい。

力を抜いて

“ありのままの自分”に還っていく時間を

少しずつ過ごしましょう。

心と身体をととのえる

ありのままの自分を思い出すたびに

自分本来の感覚が

育っていきます。




すると

「本当はこうしたい」

「本当はこう生きたい」

という姿が

イメージできるようになりますよ。

それを実際に

行動として選べるようになると

心身にも変化が。

心と身体にエネルギーが湧き

自然とととのうのです。

“デジタル×アナログ”のハイブリッドで

デジタルのととのい

動画や記事などの

【デジタルコンテンツ】を通して

心身をととのえるヒントを

お届けします。

場所や時間にしばられず

ふと立ち止まりたくなったときに

触れられる

インターネットの中にある癒し。

【言葉・声・音楽・イラスト】が

そっとあなたに寄り添います。

アナログのととのい

【紙や手書き、香りやぬくもり】といった

五感で感じられるのととのいも

大切にしています。

手を動かして

文字を書いたり

好きな香りを

そっと身近に置いたり――

そうした

ひとつひとつの時間が

「ととのう感覚」に戻る

“小さな儀式”になっていきます。

五感で感じる

やさしい刺激で

忙しい日々の中に

ありのままの自分に

立ち返る時間を。

SNS時代ならではの、ととのい

Totonovaは

苦しみを「つらい過去」だけでは

終わらせません。

その体験を

あなたらしく表現することを

提案します。



時には

SNSを使って

体験したことへの想いを

発信。

自分の気持ちを

発信することは

誰かのため

だけはでなく

“自分をまるごと受けとめる”ことにも

なります。

たとえ

小さなつぶやきでも

「こんな気持ちを感じているんだ」と

自分を認めることにつながるのです。

まるで

自分が自分の親になって

「私は私のままでいいんだよ」と

そっと教え直してあげるようなもの。

これは

「SNS時代ならではの、ととのい法」と

言えるのではないでしょうか。

発信を通して

あなたの内側が静かにととのい

満たされていく。

その満ちた気持ちが

また誰かに届いていく——。

Totonovaは

そんな豊かさの循環を

支えたいと思っています。